コロナウィルスに負けないために

もも整骨院の関口です

「緊急事態宣言」発令ということで
コロナ報道で今後どうなるか不安な毎日が続きます

ポイント

今日は抵抗力を上げるポイントをお伝えします
膝の裏(膀胱のツボ)(分からなければ委中で検索を)を軽く指圧
肩甲骨をホットタオルなどで温めください

栄養

栄養が偏ると抵抗力が下がります

アンチエイジングケアの観点からも

ビタミンACE
タンパク質を多め取ってみてください

睡眠と日光浴

今かなりご自宅にいる時間が多くなっていると思います
日光を浴びるための散歩8時間程度の睡眠
が必要と言われています

潜在意識

潜在意識』に届けられ
免疫力が下がります

罹らないことを思うのではなく
どうありたいかポジティブに思い
毎日を過ごしてみてください

免疫力を上げるのには身体のバランスを整えるのも一つです
疲れたな〜とかここが痛いな〜とか感じているようであれば
ご相談ください